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密着エステは仕事などで疲れが溜まっている人にオススメ

密着エステは仕事などで疲れが溜まっている人にオススメ



密着エステは仕事などで疲れが溜まっている人にオススメブログ:14年12月26日


食べる事制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのような減量法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

おれの仲間は、
目標体重に向けて
無理な食べる事制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は毎日身体がだるく、フラフラしている感じがして、
身体の調子を崩してしまったそうです。

仲間は、
カロリーのことばかり考えて
減量をしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいに減量できるように、
食べる事の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端な食べる事制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人の食べる事というのは、
朝方食はコーンフレークだけ、
お昼食はヨーグルトフルーツと、カロリーメイト、
夜はおかずだけというような食生活でした。

このような食べる事でやり始めて、
一週間で3キロも体重が減少したそうです。

しかし、
朝方食と夕方食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕方食をウエストいっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理な食べる事制限で体重を減らしても、
身体を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。

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